Aceh Utara, baratapost.com – Dinas Kesehatan Aceh Utara mengajak masyarakat mengenal lebih dalam tentang anemia agar lebih waspada dan peduli terhadap kesehatan darah.
Anemia adalah kondisi medis yang ditandai dengan rendahnya kadar hemoglobin dalam darah. Hemoglobin adalah protein penting dalam sel darah merah yang berfungsi mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Kurangnya hemoglobin dapat menyebabkan tubuh terasa lemah, mudah lelah, dan terkadang mengalami pusing atau sesak napas.
Gejala Anemia:
1. Mudah lelah dan lemas
2. Wajah pucat atau kekuningan
3. Sesak napas dan pusing
4. Tangan dan kaki terasa dingin
5. Detak jantung yang tidak teratur
Penyebab Anemia: Anemia dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kurangnya asupan zat besi, vitamin B12, atau asam folat. Selain itu, kondisi ini juga bisa terjadi akibat gangguan kesehatan, seperti perdarahan kronis, penyakit ginjal, atau gangguan sumsum tulang.
Cara Mengatasi Anemia: Untuk mencegah dan mengatasi anemia, Dinas Kesehatan Aceh Utara di bawah pimpinan Bapak Amir Syarifudin, SKM., M.Kes., menganjurkan masyarakat untuk menerapkan pola hidup sehat dan memperhatikan asupan nutrisi harian. Berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan:
Konsumsi Makanan Bergizi: Perbanyak makanan yang kaya zat besi, seperti daging merah, hati ayam, bayam, dan kacang-kacangan. Vitamin C juga penting untuk membantu penyerapan zat besi.
Pemeriksaan Kesehatan Rutin: Lakukan pemeriksaan darah secara berkala, terutama jika Anda sering merasa lemas atau mudah lelah.
Konsultasi dengan Tenaga Medis: Segera konsultasikan ke fasilitas kesehatan jika merasakan gejala anemia agar mendapatkan penanganan yang tepat.
Dinas Kesehatan Aceh Utara terus berupaya meningkatkan kesadaran dan memberikan pelayanan kesehatan terbaik untuk masyarakat. Ayo, jaga kesehatan darah Anda dan jadikan anemia sebagai perhatian utama untuk hidup yang lebih sehat dan produktif. (adv)
